Nadine Cirou

Sophrologue à Caen, Saint-Lô, Vire et alentours

Eveillez-vous à votre corps et à votre intériorité.

Un chemin vers vous, en douceur.

Sophrologie

Individuel, duos, groupes

Tous publics

En nature, en cabinet, à domicile

Sophrologie classique et ludique

Balades bien-être

Balades en nature

Marche & exercices bien-être

Sophrologie et/ou autre pratique

1 ou 2 intervenants

Massages bien-être

Massages du corps

Intuitif

Suédois

Californien

En duo

Découvrez la sophrologie :

« Le temps tisse tant et si bien mille chemins.

Au carrefour des routes, sauras-tu trouver le tien ?

Dans ton cocon de soie, le fil de soi attrapé,

Tu retrouves enfin le lien vers ton intériorité. »

 

Cécile  STEVENS

La sophrologie vous aidera à retrouver le fil en vous, le « fil en soi » :

  • en apprenant à respirer en conscience,
  • en ayant la juste posture,
  • en vous connectant avec vos sens,
  • en apprenant à comprendre vos émotions,
  • en choisissant de porter à votre conscience ce qui vous nourrit. 

Une possibilité d’aller vers une évolution, une transformation, voire même une renaissance…

« Peut-être pendant toutes ces années étais-tu en route sans le savoir ? Il est aussi facile de se perdre à l’intérieur de soi que sur les chemins des bois ou dans les rues des villes. »

Henning MANKEL

Venez découvrir balades et massages bien-être :

Tentez l’expérience d’une « balade bien-être » : une immersion en douceur dans un environnement naturel reposant.

Offrez-vous de marcher librement en nature, dans une ambiance collective chaleureuse, tout en profitant d’exercices de sophrologie… et bien plus encore, lorsque la balade est co-animée par un autre intervenant de l’art ou de la culture (peintre, conteur, musicien(ne), herboriste…).

Un temps pour vous à la rencontre de vos sens, le plein de vitalité, du partage et de belles découvertes en perspective !

Venez vous relaxer physiquement et psychiquement en vous accordant un moment de massage bien-être, dans une atmosphère cocooning, feutrée et douce.

Je vous propose différentes expériences de massage, allant des traditionnels massages californien et suédois, à un massage intuitif où je laisse parler mon intuition, à l’écoute de votre corps.

Des instants privilégiés avec vous-même, où je vous aide en même temps à harmoniser la détente de votre corps et de votre esprit par des techniques de sophrologie.

Et les bonnes surprises sont au RDV !

Près de chez vous

Je suis mobile et je me déplace dans une grande partie de la Normandie, dans un rayon d’environ 50km à partir de Montchauvet.

⇒ Caen, Saint Lô, Condé-sur-Vire, Coutances, Bayeux, Villers-Bocage, Villedieu-les-Poêles, Vire, Mortain-Bocage, Domfront-en-Poiraie, Flers, la Ferté-Macé, Briouze, Falaise, Tinchebray-Bocage…

Prix ajustés

La première séance des « mardi sophro », ateliers collectifs de sophrologie à l’année, est offerte !

Leur coût à l’année est aussi adaptable dans une certaine mesure selon votre budget.

Je suis adaptable

N’hésitez pas à me contacter pour voir comment vous faciliter les choses, au niveau du lieu ou de l’emploi du temps.

Parfois je peux proposer à nouveau un atelier à un autre moment et un autre endroit.

Cela pourra vous arranger davantage et pourquoi pas d’autres personnes ?

Je vous conseille

Vous vous sentez attiré par mes offres mais vous hésitez ? Contactez-moi !

Je vous conseille sur le soin le plus indiqué à votre situation du moment.

En direct de l'agenda : les prochains évènements à ne pas manquer !

Aucun évènement à venir n'a encore été programmé pour l'instant.

Quelques témoignages...

Un merveilleux moment entre douceur et lâcher prise (massage intuitif). Nadine s’est adapté avec beaucoup de bienveillance à mon besoin du moment. Merci 😃
Nadine est une praticienne au top. Je recommande tant par son professionnalisme et sa douceur que par sa bienveillance. Massage qui fait du bien au corps et au mental (qui se tait pendant la séance).
Merveilleuse expérience avec Nadine à l'occasion d'un massage bien-être 💗 Et pour cause : d'habitude j'ai de grosses difficultés à déconnecter mon mental car mon cerveau tourne sans cesse, m'empêchant de profiter comme je l'aimerais. Mais là, son sens si affiné du toucher, et si aligné avec mon corps, m'a vraiment permis de décrocher, de lâcher prise. J'ai senti que mon corps recevait pleinement un soin profond et cela m'a fait énormément de bien.
Les messages de Nadine sont exceptionnels! Très à l'écoute de son intuition, elle sait trouver sans qu'on lui dise les zones qui ont besoin de soin. Son énergie enveloppante et sa générosité, l'attention qu'elle porte au confort, au cocooning rendent le moment d'une grande douceur, et efficacité! Vivement les abonnements annuels! (Une idée à développer ?!) 😉
Nous avons expérimenté un massage en duo avec mon copain et c'était un moment très agréable ! Douceur, écoute et bienveillance nous ont permis de nous détendre complètement 🙂 à refaire !
J'ai la chance d'avoir pu m'initier à la Sophrologie avec Nadine. Au-delà des différents exercices qu'elle propose et qui apportent un bien être intense, de la relaxation et des outils pour affronter ses peurs, angoisses, la confiance en soi... Sa belle âme enrichie tout cela en prenant une autre dimension. En ce qui concerne le soin et massage intuitif du visage, c'était un pur moment de douceur, de bien-être intérieur et extérieur, les bonnes énergies de Nadine émanent de ses mains ce qui procure plaisir et détente. A la fin on se sent relaxé et pleins de ressources. Encore Merci...

Qui suis-je ?

La sophrologie ?

Une lumière arrivée tardivement dans ma vie, dans un moment où je me cherchais professionnellement et personnellement.

C’est là que j’ai trouvé mon chemin, au carrefour de mes expériences passées …

Mes partenaires

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