Eveillez-vous à votre corps et à votre intériorité.
Un chemin vers vous, en douceur.
Sophrologie
Individuel, duos, groupes
Tous publics
En nature, en cabinet, à domicile
Sophrologie classique et ludique
Balades bien-être
Balades en nature
Marche & exercices bien-être
Sophrologie et/ou autre pratique
1 ou 2 intervenants
Découvrez la sophrologie :
« Le temps tisse tant et si bien mille chemins.
Au carrefour des routes, sauras-tu trouver le tien ?
Dans ton cocon de soie, le fil de soi attrapé,
Tu retrouves enfin le lien vers ton intériorité. »
Cécile STEVENS
La sophrologie vous aidera à retrouver le fil en vous, le « fil en soi » :
- en apprenant à respirer en conscience,
- en ayant la juste posture,
- en vous connectant avec vos sens,
- en apprenant à comprendre vos émotions,
- en choisissant de porter à votre conscience ce qui vous nourrit.
Une possibilité d’aller vers une évolution, une transformation, voire même une renaissance…
« Peut-être pendant toutes ces années étais-tu en route sans le savoir ? Il est aussi facile de se perdre à l’intérieur de soi que sur les chemins des bois ou dans les rues des villes. »
Henning MANKEL
Venez découvrir balades et massages bien-être :
Tentez l’expérience d’une « balade bien-être » : une immersion en douceur dans un environnement naturel reposant.
Offrez-vous de marcher librement en nature, dans une ambiance collective chaleureuse, tout en profitant d’exercices de sophrologie… et bien plus encore, lorsque la balade est co-animée par un autre intervenant de l’art ou de la culture (peintre, conteur, musicien(ne), herboriste…).
Un temps pour vous à la rencontre de vos sens, le plein de vitalité, du partage et de belles découvertes en perspective !
Venez vous relaxer physiquement et psychiquement en vous accordant un moment de massage bien-être, dans une atmosphère cocooning, feutrée et douce.
Je vous propose différentes expériences de massage, allant des traditionnels massages californien et suédois, à un massage intuitif où je laisse parler mon intuition, à l’écoute de votre corps.
Des instants privilégiés avec vous-même, où je vous aide en même temps à harmoniser la détente de votre corps et de votre esprit par des techniques de sophrologie.
Et les bonnes surprises sont au RDV !
Près de chez vous
Je suis mobile et je me déplace dans une grande partie de la Normandie, dans un rayon d’environ 50km à partir de Montchauvet.
⇒ Caen, Saint Lô, Condé-sur-Vire, Coutances, Bayeux, Villers-Bocage, Villedieu-les-Poêles, Vire, Mortain-Bocage, Domfront-en-Poiraie, Flers, la Ferté-Macé, Briouze, Falaise, Tinchebray-Bocage…
Prix ajustés
La première séance des « mardi sophro », ateliers collectifs de sophrologie à l’année, est offerte !
Leur coût à l’année est aussi adaptable dans une certaine mesure selon votre budget.
Je suis adaptable
N’hésitez pas à me contacter pour voir comment vous faciliter les choses, au niveau du lieu ou de l’emploi du temps.
Parfois je peux proposer à nouveau un atelier à un autre moment et un autre endroit.
Cela pourra vous arranger davantage et pourquoi pas d’autres personnes ?
Je vous conseille
Vous vous sentez attiré par mes offres mais vous hésitez ? Contactez-moi !
Je vous conseille sur le soin le plus indiqué à votre situation du moment.
En direct de l'agenda : les prochains évènements à ne pas manquer !
Quelques témoignages...
Qui suis-je ?
La sophrologie ?
Une lumière arrivée tardivement dans ma vie, dans un moment où je me cherchais professionnellement et personnellement.
C’est là que j’ai trouvé mon chemin, au carrefour de mes expériences passées …
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