Agenda
Evènements à venir
Balades bien-être, ateliers découverte ou spéciaux, portes ouvertes… retrouvez tout mon programme prochain à ne pas manquer !
Ateliers collectifs réguliers
Envie de pratiquer la sophrologie en compagnie d’autres personnes ? Retrouvez ici le tout le planning des séances collectives.
Evènements passés
Quelques pépites de mes précédents ateliers… Vous avez manqué un atelier qui vous attire ? Je peux peut-être le reprogrammer !
Les évènements à venir, à ne pas rater !
Les ateliers collectifs réguliers, toute l'année
Mardi sophro
Vous êtes stressé(e) ? Votre sommeil est perturbé ? Vous avez besoin de faire une pause ? Vous souhaitez vivre plus sereinement ? Vous manquez d’énergie, de dynamisme ? …
Venez essayer, venez RESPIRER !
Respiration, mouvements corporels, décontraction musculaire, visualisation positive… ces séances de sophrologie en groupe vous apporteront de nombreux bienfaits.
Une séance découverte offerte !
Tous les mardi de 17h à 18h (adultes et seniors)
A Montchauvet (voir sur la carte), ou en nature si le temps le permet !
10€/séance
Tarif réduit avec forfaits :
- 96€ le pack de 12 séances, soit 8€/séance pendant 1 trimestre
- de 166 à 277€ le pack de 37 séances, selon votre budget* – soit entre 4,50€ et 7,50€ la séance pour 1 an de pratique !
* Je vous propose d’adapter le coût d’un abonnement à l’année en fonction de votre budget, en conscience. Vous pouvez choisir librement de payer le tarif plein, le tarif réduit ou un compromis, sans aucune justification.
Sophrologie &Fibromyalgie
Vous avez des douleurs chroniques liées à la fibromyalgie ? Ainsi que des difficultés de sommeil, des difficultés à gérer votre stress, vos émotions ? Et peut-être d’autres symptômes, leur expression pouvant être tellement variables avec cette pathologie…
Votre entourage a parfois du mal à vous comprendre, cela rajoute une pression dans votre vie. Vous avez envie de vous retrouver avec des personnes atteint de la même pathologie et de vivre ensemble des séances de sophrologie.
⇒ Je vous propose de la relaxation dynamique, des exercices pour aider à gérer les douleurs, mieux respirer, parvenir à un meilleur sommeil. Pour prendre de la distance aussi, avec la maladie, les problèmes de votre vie….
Ce groupe fonctionnera sur un rythme d’une séance par semaine pendant 3 mois. La régularité sera nécessaire pour intégrer les bienfaits des exercices sur votre corps et votre mental. Vous en sentirez les bénéfices !
Le mardi de 11h à 12h (adultes et seniors) – en fonction des personnes intéressées
A Vire (salle à déterminer)
180€ les 3 mois, soit 15€/séance pour une inscription sur 12 séances